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Anja Mechenbier

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Yoga ist ein Weg

Körper

» zu Selbstfindung
„Ich bin ganz außer mir!“

Wer kennt nicht dieses Gefühl. Yoga kennt eine Vielzahl von Techniken
Dich wieder zu Deiner Mitte zu bringen,
Stabilität für Körper und Geist zu erlangen,
Dich ganzheitlich positiv zu erreichen.

Geist

» zu Selbstveränderung
„Das will ich ja eigentlich gar nicht so,
aber was soll ich denn dagegen tun?“

Es gibt tatsächlich immer einen Weg aus einer leidvollen Situation heraus. Du mußt Dich aber auf den Weg machen! Ein Anliegen von Yoga ist, unsere Muster und Prägungen zu erkennen, sie anzunehmen und selbstverantwortlich zu entscheiden, von welchen Mustern wir uns trennen wollen.

Atem

» zu Gesundheit und Glück
Im alten Indien war mit dem Wort Yoga ursprünglich das Anschirren von Zugtieren gemeint. Im übertragenen Sinne ist damit die Fähigkeit gemeint Körper, Geist und Atem miteinander zu verbinden. Dem Gesamtkomplex eine Richtung und einen gemeinsamen Rhythmus zu geben. Denn wer will schon „hinter den Atem“ geraten?

Yoga ist kein Weg
» einer bestimmten Religion,
» alles besser zu machen,
» zu schnellen Resultaten,
» den ein anderer Mensch für dich gehen kann.